2014-09-27 RIDE RECORD

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今晚本打算去千灯湖,不过因为阿冲走错路,等他到了这边已经接近晚上10点了,所以只能作罢,拉队去江边,然后海珠桥过去,直路去琶洲会馆转了几圈,然后绕员村直上去上社,喝了几杯糖水从天河路直走东风路回家.
状态一般,可能最近睡眠不太好,反正就是体力续航很差,感觉使不上力.不过还好的就是匀速持久在25到30长距离还是没什么问题.
琶洲会馆绕圈这项运动其实不错的,对心肺的锻炼简直是天堂级别的.

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