2014-09-04 RIDE RECORD

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好像这不是今年第一次出车,但感觉就像几年没出车似的,状态很一般,之前因为变速器故障,一直没心情出车,今晚看天气挺好的,而且时间也允许,所以忍不住出车了.
跑的二沙岛直上临江大道兜圈回达道路绕行回来,全程20多公里,没有使用极限速度,直路保持7成到8成力量输出,其它时间自然力量输出,巡航20多点,在临江大道加速到33-35之间,坚持了10来分钟,感觉吃力,续航状态很差,看来要好好恢复一下了.
变速器方面,比较纠结的是,不是完全损坏,后飞轮变数只能在9和6变速,不能挂入7和8,所以今晚的踏频相当的难控制,下到6速度不够踏频过高心跳无法控制,上到9踏频又不够,烦的要死,这种不上不下的损坏让我很难下定决心立马更换它…  再考虑考虑吧..
不过今年出车肯定比去年要少的多了,今年除了羽毛球活动之外还加入了游泳项目,在减肥的效果上,游泳明显超出自行车很多的说啊…

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