2013-10-24 RIDE RECORE


骑行数据链接: http://www.imxingzhe.com/xing/288078/
例行跑二沙岛绕圈,一个人,最近基本出车都有队友,所以还不知道自己的极限到底如何.
今晚基本全程都不低于八成力量,全程都处在爆发阶段,不过因为大量的逆风路段,导致超过一半以上的路段比较费力.数据上看,30.2巡航,跑了13公里,其中过了几个红绿灯和机动车塞车路段,还有到了广州塔附近停车休息导致了一些速度和时间的损失.
体力方面,感觉巡航30公里每小时的速度持续半个小时以上应该没什么问题,当然,也得看路况.估计不逆风的话,今晚的匀速会去到33-35左右.

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