公路车熟悉中

因为买了新的公路车最近是疯狂的在补这方面的知识,研究装备,骑行姿势,保养技巧,路线攻略.然后也在不停的剁手,一大堆配件骑行装备林林总总加起来价值也不低了.

新的公路车有100KM的经验了,骑行方式和山地车很不一样,首先是速度是肯定变快了,但是回来看数据,平均速度和以前几乎一模一样,这里也和我的使用场景有关,毕竟多数走在市内,快不起来,然后是毕竟新车,控制还不熟悉,很多时候还是留有余地,不像山地车,几乎全程都在爆,能去多尽就去多尽.所以平均速度并没有变快.这几天一直在微调车子的设定,座包高度,前后距离,骑行的姿势,但还是难以避免的出现手痛腰痛的情况,手痛是因为还是不习惯大量的重力在手上,虎口的压力比以前大了太多,然后是腰,30KM以上就会开始腰酸背疼,相信也是骑行姿势不够标准和不熟悉的缘故.不过其实还好,50KM单程下来还是挺舒服的.

昨天咬牙买了锁踏和锁血,准备上锁,之前本不打算上锁的,毕竟平时在市内路况多,急停的情况挺多的,频繁上锁解锁很痛苦,但我知道迟早要上的,好好练习上锁的姿势. 锁踏用的是禧玛诺R8000,锁鞋也是禧玛诺的,RC7.配置算是次顶级,之所以选择禧玛诺,是希望第一次上锁,还是上禧玛诺这种比较耐用扛操的.过几天到货后再去店里装和调整一下位置什么的.

20200222 RIDE RECORD

其实自行车一直都被家里人说不如卖掉吧,放在角落闲置了好几年,哎…心酸…

今晚终于找到机会,这几天天气转暖,直接把自行车塞到车尾箱,驱汽车去大学城,放下自行车来上一圈.上车了才知道自行车才是我最喜爱的运动,感觉好到爆棚,只是…许久没这样运动了,爆发差,持久差,完全是菜腿…

数据方面,一圈时间49分钟,中间休息了2次喝水,全程没有爆发和特别拼,算是很缓吧.

因为疫情的原因,大学城环圈极少人,骑自行车的一圈下来一个都没遇上,行人不超过10个,感觉就是包场了.大学城的左下角的路依然还在封闭,也不知道施工到什么时候.

之前一直就想着这样去大学城骑车,这也许是能比较安全骑车的唯一的地方了,毕竟现在市内骑车的交通安全问题实在是严重,加上我这种上车就忘形的类型且更加危险,所以先汽车到大学城再骑车是一个非常安全的方式.有机会继续吧.

20170913 RIDE RECORD

http://www.imxingzhe.com/portal/#!/workout/33084139
许久没有出车,今天抽空去二沙岛一圈,状态果然差的可以,极限维持时间很短,爆发也不行,果然是长时间没练了.
车子在上次掉下悬崖后就换回山地胎,今天才算真正出车试车,车速肯定是减慢了一些了,不过车子的稳定性真的高太多太多了,在很多时候对控制的信心高了很多,以我这种作死的骑法还是乖乖用山地胎吧.

2017-04-18 RIDE RECORD

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真的好久好久没骑车了,今天晚上终于找到机会。直接选择跑大学城。
状态还可以,因为最近一直有保持有健身房和游泳运动保持,体力和机能方面支持的还不错,全程用了8成左右的力量,基本保持着比较快的速度,在市内也速度不减,噢,当然在保证足够安全的情况下了。
行者软件已经升级的很强大,除了记录运动轨迹外,还有很多数据统计,大学城这次外环计算时间是40分钟,其实我知道这个并不是我最好的成绩,我记得最好成绩应该是32分钟左右,因为路上我停下来休息什么的,而且全程并没有用最高速度巡航,毕竟许久没有骑车了,还是要悠着点。
总的来说,全程跑下来还是挺舒服的,也很过瘾,不过应该收获了很多中指吧,毕竟在市内保持高速度的话还是有些危险跑位的。

2016-08-20 RIDE RECORD

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许久没有出车,看到天气预报说多云,就来个小长途吧.跑大夫山,同行的有阿冲.
然而天气却好的出奇,太阳各种直晒,体力消耗的非常快.跑个大夫山是各种不适应.
大夫山最近很多绿道都封闭了,比较危险的一段直接是没办法跑了,没啥意思….

2016-03-28 RIDE RECORD

http://www.imxingzhe.com/xing/9651684/
http://www.imxingzhe.com/xing/9756701/
今年的骑车活动已经开始。
连续两次跑大学城。第一次是自己一个人跑的,全程都直接用尽了全力,速度不慢,但是跑完看数据才只有23巡航速度,在很多路段都无法用出高速度,而且在大学城里面也没办法高速巡航,体力和肌肉状态都完全跟不上。
第二次拉上了阿jun,速度再次降低了一些,阿jun的速度比较慢,要经常等他。
两次下来的都比较舒服的感觉,车子之前换了变速器后调的还是非常好的,车子走的比较顺,但是因为广州的路况原因,在市内跑快还是会遇到很多危险的情况,还是要谨记,安全第一,不要冲动。

2016-02-20 RIDE RECORD

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肇庆回广州后就没出车了,今晚终于找到机会出车.
新买了车座包垫装上还行,应该长途PP的续航能力会上升.不过今晚的状态实在是极差,脚的肌肉完全跟不上节奏,一开始想巡航30,然后实在坚持不了,只能尽量维持在25左右,脚已经酸的不行.体力方面倒没什么问题.果然是太久没运动了.

2016-02-09 RIDE RECORD

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过年选择骑车去肇庆过年,这个想法其实在一个月前就开始计划了,现在终于如愿实施了还是非常开心.
可惜这一来一回状态实在不太好,有几个原因影响了这次的长途旅行,首先就是之前因为工作太忙基本没出过车,身体发动机已经很迟钝,第二就是没有安装车坐垫,全程下来的确很吃力,尽管回程的时候我尽力把巡航速度保持在20以上,但其实已经非常勉强,体力耗尽,而且这次长途旅行第一次会在运动中感觉自己独自饿了,赶忙在路边的士多买了巧克力和士力架补充能量.
好吧,这次的确刷新了一个下限记录,希望在2016年给力把发动机训练的好好的..

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2016-01-01 RIDE RECORD

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2016元旦快乐,新年第一弹挑战,帽峰山龙洞后山大环.
路线其实研究了好几天了,结合了几个卫星的定位,最终决定的路线.因为两个地点我都不熟悉,所以其实在路上还是比较怕出现什么差错,全程巡航速度比较慢,同行的两个人阿冲和阿jun都是骑行新手,不能太过高速,加上全程有相当多的爬坡.
全程下来基本都按照了我原本设计的路线走下来了,在一开始在天鹿南路上去的时候,路上有洒水车弄的一路都是水,我们只能保持比较慢的速度.还好基本都是爬坡,所以也没感觉多难受.中途在帽峰山的山顶有一小段的路是石级,需要抬着车走上去.其他都基本都可以骑行解决,部分坡度太陡得推车走,实在没办法,其实体力什么的都没问题,主要是考虑到膝盖的问题,所以很多陡坡都选择推上去好了. 天气非常的好,不冷不热,空气虽然不是特别好,但相比后两天的雾霾天气已经很不错了.龙洞后山的泥石路,比较适合山地车撒欢,不过因为前几天下过雨,有些地方的烂泥还是需要技术通过的.总体来说,龙洞后山是一个很不错的地方.本来按计划如果时间比较早,我们还想顺路去一下雷达站,但是路过路口的时候已经下午四点多了,上去就得在山上挨饿晚饭了,所以只能作罢,下次再挑战雷达站了.
回来的感觉还不错,体力分配的挺好的.全程印象比较深的是帽峰山的铜锣湾景区,进去虽然要10元门票,但觉得还是挺值,路况不错,而且一路的自然环境都很好,如果平时有空过来接触一下大自然是很好的,整个景区很多地方都有山泉,很适合去探索. 另外一个就是龙洞后山,分岔路还是挺多的,需要很多时间去探索.

2015-12-27 RIDE RECORD

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很久没有出车了,第一个是因为天气转冷,另一个是最近的空闲都拿来玩坦克了,懒的不行.
今天终于克服了自己,出车,预热,跑了一趟二沙岛,出门的时候觉得蛮冷的于是穿了保暖内衣,外面加了一个运动外套,没想到一下就冒汗了,汗如雨滴,一路难受死了,体力也消耗的很快.一圈跑下来,状态恢复的可以,只不过膝盖有点不顺畅,下次出车要使用髌骨带才行.