2014-09-27 RIDE RECORD

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今晚本打算去千灯湖,不过因为阿冲走错路,等他到了这边已经接近晚上10点了,所以只能作罢,拉队去江边,然后海珠桥过去,直路去琶洲会馆转了几圈,然后绕员村直上去上社,喝了几杯糖水从天河路直走东风路回家.
状态一般,可能最近睡眠不太好,反正就是体力续航很差,感觉使不上力.不过还好的就是匀速持久在25到30长距离还是没什么问题.
琶洲会馆绕圈这项运动其实不错的,对心肺的锻炼简直是天堂级别的.

欣赏美丽心情

成人对孩子,大家只会注意他们的身体和学习,很少注意背后的那个心灵.她们呢这样会像一个无情的割草人一样把美好的东西割掉了,把孩子天生的.美好的品质给扼杀了.这样下去,随着孩子的成长,他们的心理问题会越来越多,人格.品质也会出现问题.
每当孩子撒娇的时候,是以这样的方式赢得我们的爱,进行心灵创伤的修复。需要拥抱他,边抚摸边说话,直到他安静下来。
和孩子互动是建立一种平等的人格关系,要保持输赢,保持平等,就会有竞争。

开读

觉得自己的育儿知识很缺乏,特意在BLOG开了一个baby分类,首先从读读著名的儿童教育书开始..
先挑的是<<谁拿走了孩子的幸福>>,作者是李跃儿. 草草看了5分钟,觉得很合我胃口,不过因为故事比较多,理解的东西比较乱,我可能需要做一些记录,才能完全把这些东西记住,只有记住才能付诸于实践中.
李老师的教育是关注儿童的心智成长,让孩子真正成为一个有智慧的人.不是公式化的教育模式,我懂,但是说的容易做起来很难,成长在中国,在守规矩的环境长大,要突破这些难度相当的大,嗯.比较迫切吸取李老师的教育方法和理念吧.

2014-09-04 RIDE RECORD

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好像这不是今年第一次出车,但感觉就像几年没出车似的,状态很一般,之前因为变速器故障,一直没心情出车,今晚看天气挺好的,而且时间也允许,所以忍不住出车了.
跑的二沙岛直上临江大道兜圈回达道路绕行回来,全程20多公里,没有使用极限速度,直路保持7成到8成力量输出,其它时间自然力量输出,巡航20多点,在临江大道加速到33-35之间,坚持了10来分钟,感觉吃力,续航状态很差,看来要好好恢复一下了.
变速器方面,比较纠结的是,不是完全损坏,后飞轮变数只能在9和6变速,不能挂入7和8,所以今晚的踏频相当的难控制,下到6速度不够踏频过高心跳无法控制,上到9踏频又不够,烦的要死,这种不上不下的损坏让我很难下定决心立马更换它…  再考虑考虑吧..
不过今年出车肯定比去年要少的多了,今年除了羽毛球活动之外还加入了游泳项目,在减肥的效果上,游泳明显超出自行车很多的说啊…

WordPress 后台无法读取字体,导致后台巨慢

wordpressWP3.8开始后台加载了google的字体库,国外没啥事,主要是在天朝国内,google的服务器大部分被墙导致WP后台打开非常的慢,甚至有时只看到框架和图片,看不到文字的情况,这种情况导致我都有点想换掉WP改别的CMS系统.不过现在依然可以通过插件来解决这个问题.
disable-google-fonts 这个插件就非常方便,直接安装启动就搞定,后台速度恢复了.建议国内的各位都使用这个..

关于loga

12.com那边的域名拿下已经很久了,一直不知道拿来做什么,最近突发奇想,想把自己的拆站数据库拿出来分享一下,至于方式我还是需要想想.
使用的程序不用太复杂,现在选定LOGA这个程序,国产的PFA内核,定位是开发日记系统,取简洁,追求效率之意.这一点我很喜欢,不需要太复杂,能分类,能发布,能做简单的布局,足够使用了.

给VZ的DZ升级到3.2

虽然没时间管理VZ社区的内容,不过还是一直对系统都有定期维护工作,DZ3.2版本已经观察了一段时间了,感觉还行,插件的兼容性都可以.所以忍不住升级了.还好,过程相当顺利.
话说到VZ,以前的一堆子元老毕业的毕业了,有些步入社会,步入成家立业的生活路线,社区慢慢的冷却下来,虽然有些遗憾,不过这也是没办法的事情,社区成为过去式一方面是因为管理层的精力不足,无法完成新旧一代接力,另一方面社区模式的单一,如果不多元化发展必走下坡路. 诸多情况吧..
保持这一块社区对我来说不是难事,难就难在如何持续的做下去,也许永远的没落,也许….